Ek het 3 jaar gelede Stop Smoke prober. Ek het sedert geen drange gehad nie. Ek wil gaag vir ons Skepper dankie sê da thy vir Karien op my pad gestuur het wat Stop Smoke aan my voorgestel het. Sedert Stop Smoke in my lewe gekom het het hy vir die beter verander.

Sleg 5% wilskrag nodig

31 Mei is 'n Internasionale Rookvrye Dag - 'n Tyd om te Reflekteer oor die Regte Koste van jou Rookgedrag

 

31 Mei is die Internasionale Rookvrye dag.

 

Maar hoekom moet jy omgee? Wel, miskien is dit tyd om 'n stap terug te neem en objektief te kyk na jou situasie.

 

Jy sien, rokers is gewoond om geld te betaal om hul gewoonte te onderhou. Hulle aanvaar dit as 'n feit van die lewe. Die ware "kostes" van rook gaan egter verder as die aankoopprys van sigarette.

 

Oorweeg die volgende en besluit self:

 

Monetêre koste:

Daar is 'n aantal sekondêre kostes wat deur rokers aangaan, wat hulle dikwels oor die hoof sien. Dinge soos duurder lewensversekering, mediese dekking, motorversekering (rokers het meer ongelukke volgens statistieke) en bykomende kostes vir tandheelkundige sorg.

 

Daarbenewens het jy ook die klein probleem van die tabakgeur wat jou motor, jou klere, jou meubels en jou huis binnedring. Dit beteken ekstra skoonmaakkoste, tensy jy natuurlik nie omgee nie.

 

Laastens is die ongemaklike realiteit wat rokers (statisties) net 'n bietjie minder verdien as nie-rokers met dieselfde vermoëns, sodat hul pensioenuitbetalings uiteindelik ook minder sal wees as hul maandelikse inkomste effens minder is.

 

En dit is baie jammer, want as rokers ouer word, is hulle geneig om meer mediese sorg te benodig, en jou mediese fonds sal dalk nie alles dek nie.

 

Wat gaan rook jou lewe kos:

Ja, rook beïnvloed jou gesondheid, meer as wat jy ouer word en dit beïnvloed jou lewensgehalte. Dink net aan al die tye wat jy moes stop om iets te doen wat jy geniet, want jou liggaam het 'n sigaret nodig... (miskien moet jy met die kinders speel, 'n lang gesprek met iemand hê, ens. Sodra jy 'n pouse neem en terugkom, is die oomblik is weg).

 

Dink aan al die tyd wat jy leë hande moes weglê (miskien uit 'n besigheidsverbinding of dalk uit 'n moontlike verhouding) omdat die persoon wat jy probeer mee koppel, uitgevind het dat jou rook gewoonte aanstootlik en onaanvaarbaar is.

 

Natuurlik is daar die klein kwessie van hoe rook die lewenskwaliteit in die laaste paar jaar van jou lewe jou reeds beïnvloed het (en nie om te praat van die feit dat die gesonheidsprobleme vinniger sal kom as vir die gemiddelde nie-roker).

 

Daar is goed in die lewe wat geen kostes kan regverdig nie:

Daar is berge van bewyse oor die gevolge van sekondêre rook. Hoe heg jy 'n geldwaarde aan die gesondheid van jou vrou/man en kinders? Ons sal nie eens praat oor die uitwerking op ongebore kinders a.g.v. die moeders wat rook of om mense is wat rook en sekondêre rook inasem.

 

Hoe kan 'n mens ooit dit regmaak as iemand naby aan jou sterf a.g.v. jou rook verslawing? Die hartseer deel is dat dit tien teen een nie eers in jou leeftyd sal gebeur nie.

 

Neem 'n stap terug, en dink baie versigtig. Oorweeg die TOTALE koste en gevolge en besluit of jy dit as 'n waardevolle prys sou betaal.

 

Jou keuse.